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血液ドロドロの原因と改善方法!【血をサラサラにする食べ物やサプリ】

普段は意識しないかも知れませんが健康診断で血液検査等があると自分の血液が「ドロドロ」か「サラサラ」なのか気にし初めてしまうかもしれませんね。
一般的に言われているのは血液がサラサラだと、生活習慣病や心筋梗塞の予防がしっかり出来てる!つまり「健康状態が良い」ですよね。

ではご自身の血液がドロドロだった場合はどのような症状があるのでしょうか?

血液がドロドロの怖さ?

人間の命を奪いかねない、脳梗塞や心筋梗塞といった病気になる原因はいくつかありますが、“血液ドロドロ”もその原因の一つです。そしてこの血液ドロドロ状態になるきっかけは、食事や生活習慣など日頃の行動にあり、どんな人でも血液ドロドロになるリスクをはらんでいます。
(http://eonet.jp/health/special/special76_1.htmlより引用)

血液がサラサラとは正反対で、血液がドロドロの時は脳梗塞や心筋梗塞といった命を奪いかねないリスクがあります。皆さんの血液は大丈夫ですか?
それは絶対避けたいですよね…では「血液がドロドロ」になる原因を見ていきましょう。

血液がドロドロになる原因

成人の場合は体重1kgあたり80mlが血液とされており、その血液は「赤血球」「白血球」「血小板」などから構成されています。その量のバランスに異常が起こると「血液ドロドロ」の状態になってしまいます。

76(
http://eonet.jp/health/special/special76_1.htmlより引用)

血液の成分バランスが崩れる(血液がドロドロ)になる原因として考えられるのは…

  • 糖分の摂り過ぎ
  • タバコ
  • 飲酒
  • 野菜不足
  • 魚不足
  • ストレス
  • 運動不足

などがあげられます。
好きなものを好きなだけ食べていませんか?
運動は最近していますか?
確かに言われて意識してみると、血液がドロドロになる要因は案外あるかもしれません。
しかし、運動不足やストレスを解消するのならすぐに出来そうですが「食べ物」については何を食べればいいのか迷ってしまいます。ですので「血液をサラサラ」にする食べ物に着目をしていきましょう。

血をサラサラにする食べ物

ドロドロしている血液をサラサラにする食品をみていきましょう。

      魚…魚に含まれるDHAが血液をサラサラにしてくれる成分として有名です。
      赤ワイン…赤ワインに含まれているポリフェノールが血液をサラサラにしてくれます。
      緑茶…ポリフェノールの一種のカテキンが含まれている他に食物繊維・ミネラルなども含まれています。

その他にも生姜・キノコ・ネギ・ヨーグルト・ココア・大豆製品などがあります。
これらは「血液ドロドロ」をサラサラにする期待ができるの普段から意識して摂っておきたい食品ですよね。
また普段多忙で食事を作れない・こんなに食品を揃える事が出来ないという方は「ドロドロ血液」対策としてサプリメントを使っている方も多いようです!

血液ドロドロ対策!おすすめのサプリ「きなり」とは?

>>きなり公式ホームページはこちらです
77

このサプリは「血液をサラサラにしたい」「魚食が少ない」「うっかりが増えた」等の悩みを持っている人を対象にしたサプリメントになっています。
先に述べた血液をサラサラにする食べものとして「魚」を紹介しましたが魚の中に含まれているDHA・EPAを手軽に摂れるサプリとして人気があります。
78

おすすめのサプリ「きなり」のポイントとは?

DHA・EPAの含有量が多い

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他のサプリと比較してもDHA・EPAの含有量が多い事がわかります!

DHA・EPAを酸化させずに身体に染み渡らせる

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このアスタキサンチンは体内に発生している活性酸素を抑制する抗酸化力に非常に優れており、ビタミンEの約1,000倍の酸化作用があると言われています。
つまりアスタキサンチンの力でDHAとEPAの本来の力を守り、新鮮な状態で身体に染み渡らせる事ができるんです。

驚異のリピート率92.3%

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リピート率が90%以上あるこの商品!やはり実際に使ってみて効果を感じた方が多いようですね。また今だけの初回価格として67%OFFで購入できるキャンペーン・購入して万が一体に合わなかったり・効果が実感できない場合は安心の15日返金保証キャンペーン等があるので一度試していただくのも良いのではないでしょうか?

83

>>きなり公式ホームページはこちらです

まとめ

いかがでしたか?実際に自分の血が今ドロドロなのかなんて分かりませんよね。ですが、血液がドロドロが引き起こす恐ろしい病気の事を考えると普段意識して、血液ドロドロを予防していきたいですよね!
今回の記事を是非参考にして下さいね☆

また健康に関する記事も合わせてご覧下さい。
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